كيف أحضر أكل نباتي وصحي ليوم كامل؟



كيف ممكن نجهز أكل نباتي ليوم عمل
وكيف نقسم الخيارات بين وجبة رئيسة ووجبات خفيفة وماي
كل الخيارات المذكورة في الفيديو صحية ومناسبة للنظام الغذائي النباتي وقليل النفايات والبلاستيك

ماكينة المياه الغازية متوفرة بالامارات:

باقي الادوات والمكونات موجودة بالسوبرماركتات الكبرى

كيف أحضر أكل نباتي وصحي ليوم كامل؟

35 Comments

  1. انتم بتستهبلوا ربنا خلق الطيبات جميعا نبات ولحوم
    ثم من قالك ان النبات غير الحيوان لا يشعر
    ناكل كل ما أحله الله وأباحه لنا ونتجنب الخبائث

  2. اصعب شي الدخول بنظام غذائي نباتي والتأقلم عليه ليس بالامر السهل لكن مسافة الالف ميل تبدأ بخطوة

  3. لولا الهنود اللي بيعبدوا البقر وبيحرموا أكلها كان ما طلعت موضة النباتيين والخزعبلات تعيتكم. بتتعاملوا مع النباتات كأنها مش روح بتاكل وبتشرب وبتموت. حتى الأكل النباتي صار صحي وغير صحي … فعلا صرتوا آفة على العالم أجمعين .

  4. انت رائع
    ولكن
    الشعب العربي يعاني حاليا من ارتفاع الأسعار
    وصارت مشكلة الملايين
    كيف الحصول على غذء يشبعهم
    ليس مهم اكان من مصدر نباتي او حيواني
    المهم ان يكون غير متعفن كثيرا حتى لا يصابون بالتسمم
    ملايين في اليمن والسودان ومصر وموريتانيا والصومال الخ
    يعانون من المرض وسوء التغذية
    المطلوب عمل برامج تناقش هذه المعاناة
    ارى ذلك مهما
    اليس كذلك ؟

  5. انت صح
    والصح تصير فلكس تييريان
    يعني تدخل السمك وتيركي وربيان يكون كله مشوي وكره بالاسبوع
    هنييئا للمباتيين
    وانا بغير نظام حياتي
    فليكس تييريان

  6. طلعلي الفيديوهات بالسجسشن .. صراحة صرلي اكم من يوم بس على هاي الفيديوهات .. بسيطه و عالبويبنت …موفق 🥰

  7. صباح الخير انا من كم يوم شفت فيديو الك أول مرة وقررت صير نباتي كتير حبيت بساطة الأكل

  8. سوال هو اذا ماتاكل لحم او بيض او حليب شلون راح تحصل بروتين و حديد وكالسيوم وزنك وكل هاية مواد مفيدة الك نسيت دهون حيوانية صحية افضل من دهون نباتية

  9. بيجي يوم واكون نباتيه لأسباب صحيه وانسانيه شفت مقاطع وأفلام وثائقية كثير واكتشفت قد ايش انا مو صحيه ومخدعوين من الاعلام مثل ان مشتقات الحيوانيه صحية وهي سبب اغلب الأمراض، حاليا هدفي اقلل منها بس وضعي مايسمح لي اكون نباتيه

  10. مرحبببباااااا شكرا الك ورمضان كريم يااارب ❤❤🤍
    بدي اسألك كم يمكن تقعد شوربه العدس بالثلاجة لانو انااا ما معي وقت اطبخ كل يوم اكل صحي🤍🤍🤍🌱😞

  11. بالله من وين انت؟؟
    من البهلولية؟
    ولا من كلماخو؟
    ولا دم سرخو؟
    ويلي من هالبلدان العربية يلي عم بيتابعك بيعرفك انت مين؟؟
    وانك بدون اي سبب .. من رواد حركة العصر الجديد؟؟
    وانك كونك من هنيييك..آخد فرصة غيرك عم تطلع وتفوت .. وسابقاً جدك كان بالجبل .. بالله كان بيعرف الطيارة؟؟؟

  12. من مدة شفت فيديوهاتك و صحيحي عجباتني
    السوم واجعة للنو مجبورة اتخلى على اللحوم الحمراء بنظامي الغدائي
    شكرا على جودك و كرمك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *